每天中午睡不着怎么办？
1人回答
提问时间：2024-07-07 06:13
医生回答
刘奇英 主任医师
回答时间：2024-07-07 06:37
每天中午睡不着觉，这种情况只要能保证晚上的睡眠质量，一般不用进行特殊的治疗，对于睡眠不好的人来说是可以有也可以没有的，这个更要看一个人的自己的睡眠规律及身体状况，而过度关注午睡，反而会引起人的情绪焦虑，难以保证晚上的睡眠
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提问时间：2024-07-07 06:13
刘奇英 主任医师
回答时间：2024-07-07 06:37
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