怀孕吃土豆对胎儿好吗

怀孕吃土豆对胎儿是有一定好处的，土豆中含有钾、钙、镁、磷、硫等矿物质和大量的膳食纤维，能够促进胎儿大脑和神经系统的发育，其中含有丰富的维生素A、维生素C和蛋白质，能够提高机体的免疫力，对于胎儿的健康生长都是很有帮助的。但是土豆中含有丰富淀粉，患有糖尿病的孕妇最好避免吃土豆，而身体正常的孕妇吃土豆也不要吃得太多，以免吃得太多导致腹胀，出现上腹部不适，也会导致胎儿的营养过剩，而且吃土豆的时候注意不能吃发芽的、变绿的、久放的土豆，以免发生食物中毒。孕妇怀孕期间要做到营养的搭配平衡，要多吃蔬菜、水果，保证优质蛋白的摄入量，比如肉、蛋、奶一定要多吃一些，主食不要吃得太多，富含淀粉的东西也要尽量控制。