复禾问答 神经内科

失眠按身体什么穴位

1人回答

提问时间:2023-10-16 11:52

问题描述

我最近晚上总是失眠,我听说可以按压穴位来促进睡眠,失眠按身体什么穴位?

医生回答

臧金萍

臧金萍 主任医师

回答时间:2023-10-16 12:26

可以摸得到的,叫安眠穴,耳垂后面找到风池穴,耳垂与风池连线中间有一个骨头,在骨头的后缘就叫安眠穴。揉这个地方就可以,可以正转几下倒转几下,也可以自己用手来点按,力量稍大一点,每个穴位治疗1分钟左右。

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