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失眠对身体有哪些影响

1人回答

提问时间:2024-04-03 11:39

问题描述

失眠对身体有哪些影响

医生回答

朱振国

朱振国 副主任医师

回答时间:2024-04-03 12:31

失眠对身体会有很多的影响,轻度的失眠影响不是很大。比较严重的失眠,长时间的睡眠不足,可能会导致白天过度地困乏,经常精神不振,总是打哈欠,不能全神贯注地做事情,从而严重地影响生活和工作的质量。长期失眠也有可能导致身体的抵抗力下降,比较容易被细菌或者病毒感染,可能会经常地感冒、发热。失眠也有可能会导致精神不振,经常烦躁不安,容易导致焦虑、抑郁,也容易导致心律不齐或者血压升高。如果长期的入睡困难或者睡眠质量下降,应该选择合理的方法积极地进行治疗。

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