较近经常失眠多梦怎么办？
1人回答
提问时间：2024-08-21 17:56
医生回答
杜永杰 副主任医师
回答时间：2024-08-21 18:35
经常失眠多梦建议在医生的指导下服食安神补脑液缓解症状，建议睡前听轻音乐，喝杯牛奶，泡泡脚，有利于缓解神经衰弱的情况。患者需要保持良好轻松的心态，平时不要有太大的心理压力。然后，患者需要做到饮食有节，规律作息，调节身心健康，在生活中注意要保持良好的心情，要多吃清淡稀软的食物，多喝水也要多吃一些蔬菜与水果。
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提问时间：2024-08-21 17:56
杜永杰 副主任医师
回答时间：2024-08-21 18:35
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