较近晚上老是失眠怎么办

神经衰弱考虑是神经衰弱引来的，可以在睡前用热水泡脚、推拿足底，另外喝一杯温牛奶有利于促进睡眠，白天的时候适当的活动，如果情况比较严重的话，可以在医生指导下使用药物进行调养。在生活中除了要注重治疗效果之外，还要要保持良好的心情，好的心情对疾病的恢复很有帮助。不仅如此，日常饮食也是要格外注意的，健康饮食对于病情恢复有很大帮助，甚至还有辅助治疗的功效，所以平时需要清淡饮食，规律作息。