小儿便秘了平常饮食怎么安排

当孩子出现便秘的时候，可以考虑是缺少水分导致大便干燥所致，这个时候要给孩子多喝点水，同时还可以吃点有助于促进肠道蠕动，富含纤维素的水果，早、中、晚三餐注意要给孩子选择一些好消化的食物，比如像一些煮的比较烂的面食和杂粮，还应合理的搭配一些蔬菜，尤其是像白萝卜，具有通气作用可帮助改善症状，还要注意一些辛辣、生冷的食物在期间是不可以给孩子吃的，要让孩子养成按时排便的习惯，以免便秘反复发生。