影响睡眠质量的因素有哪些呢
1人回答
提问时间：2024-05-22 10:25
医生回答
李芸 主任医师
回答时间：2024-05-22 11:17
影响睡眠质量的因素有很多，比如睡眠环境吵杂，焦虑症，抑郁症，强迫症和神经衰弱等，都会引起失眠。这就是内分泌失调，也会对睡眠造成影响。尽量不在床上干和睡眠无关的事情，培养床和睡眠间的直接联系，养成良好的作息时间。
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提问时间：2024-05-22 10:25
李芸 主任医师
回答时间：2024-05-22 11:17
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