一线防疫人员心理调适之——适度地宣泄负面情绪
1人回答
提问时间：2024-05-18 18:48
医生回答
谢江强 副主任医师
回答时间：2024-05-18 19:02
应该适度地宣泄,自己的负面情绪，比如说自己真的感受到很压抑,很难过的时候,这时候比如说,真的可以痛痛快快地哭一场,找隐私的空间大哭一场,痛痛快快得把自己心里的感受,宣泄出来，当然我们也可以去听一些轻音乐,去找一个知心朋友聊聊天,这也都是很好得宣泄情绪的方法。
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谢江强 副主任医师
回答时间：2024-05-18 19:02
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