吃什么水果对腰椎好

腰椎是由纤维环和髓核两部分组成。髓核位于椎间盘的中央，它是一种富含水分，呈胶冻状的弹性蛋白。腰椎是由纤维环和髓核两部分组成。髓核位于椎间盘的中央，它是一种富含水分，呈胶冻状的弹性蛋白。水果要吃有很多的微量元素和钙盐，有促进骨折愈合的作用。比如苹果，香蕉，红枣，荔枝，桂圆，这类水果含钙盐比较多，可以促进骨折愈合。建议不贪凉，不吃刺激性食物，不弯腰提东西或者重物，不长期弯腰，不长时间久坐等。