一个小时胎动几次算正常

一个小时胎动3-5次算正常范围，胎动次数过多或过少均需警惕胎儿异常。

胎动是胎儿在子宫内活动的表现，正常妊娠28周后胎动逐渐规律。健康胎儿每小时胎动通常为3-5次，12小时胎动计数应在30次以上。胎动频率受胎儿睡眠周期影响，通常上午较少、下午至夜间较活跃。孕妇进食后血糖升高或侧卧位时，可能刺激胎动暂时增加。若胎动突然减少50%以上或长时间静止，可能提示胎儿宫内缺氧，需立即就医。

胎动异常减少可能与胎盘功能减退、脐带绕颈、羊水过少等因素有关。胎动频繁则常见于孕妇低血糖、情绪激动或外界声音刺激等情况。妊娠期高血压、糖尿病等并发症也会影响胎动模式。建议孕妇每天固定时间采用左侧卧位计数胎动，避免剧烈运动或情绪波动影响监测准确性。

孕妇应保持规律作息，避免长时间仰卧，监测胎动时选择安静环境。如发现胎动异常或伴随腹痛、阴道流血等症状，须及时就诊产科检查。