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吃护眼的食物可以预防青少年近视吗

1人回答

提问时间:2024-03-02 10:02

问题描述

吃护眼的食物可以预防青少年近视吗

医生回答

张玲

张玲 主任医师

回答时间:2024-03-02 10:59

吃护眼的食物对预防青少年近视确实有一定的作用,比如蓝莓、胡萝卜、猪肝等新鲜的蔬菜、水果、肉类。但是预防青少年近视不能完全依靠食物解决,主要还是要减少青少年的用眼时间,尤其是看近距离东西的时间,比如看书、写字、看手机、电脑等。建议青少年可以白天多做做户外运动,不要熬夜,避免用眼疲劳。青少年还可以通过佩戴角膜塑形镜或是滴低浓度的阿托品滴眼液,从而有效防控近视的增长,如果已经发现有近视,看远处物体模糊,是建议及时配戴眼镜。

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