吃什么食物降低雌激素
1人回答
提问时间：2024-02-05 14:12
医生回答
李峰 副主任医师
回答时间：2024-02-05 14:37
还有新鲜的水果、蔬菜，如紫菜、海带、鱼、虾等都含有丰富的雌激素，适当的喝些蜂王浆，也会含有丰富的植物雌激素，但是要注意补充的量也不能过多，需要合理补充。雌激素是女性身体中比较重要的一种激素，雌激素低可能会出现月经不调，甚至能够导致闭经、不孕。在饮食上可以多吃一些豆类的食品，或者含有锌、硒丰富的食物，来调节雌性激素，多吃豆浆、豆腐、豆乳等含有丰富的异黄酮。
