复禾问答 饮食保健

孕期吃大枣有什么好处?

1人回答

提问时间:2024-03-08 12:28

问题描述

听说大枣有补血的功效,于是就去买了很多,但是婆婆说吃多了容易上火,问一下孕期吃大枣有什么好处?

医生回答

蒙岭

蒙岭 主任医师

回答时间:2024-03-08 13:25

是可以吃大枣的,可以也帮助补血。怀孕期间饮食不当或者有偏食的习惯都会造成孕妇贫血的。红枣含有丰富的维生素C,可增强母体的抵抗力,还可促进孕妇对铁质的吸收;含有十分丰富的叶酸。所以多吃一些有利于胎儿的生长发育,平时观察自己是否有睡眠方面的问题,多吃一些富含维生素的食物,比方说大枣猪肝菠菜。可以调理身体机能,改善贫血的症状,另外要注意定期预约产检,提前预防宝宝畸形等疾病,注意个人卫生,勤换洗衣服。多打开窗户通风。

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