孕期吃红薯有什么好处？

孕妇可以吃红薯的，而不会对身体造成任何伤害，所以她们不必紧张。怀孕期间，由于肠道蠕动缓慢，容易引起便秘。如果减少饮食量不恰当，容易导致并发症出现，急性的可出现低酮症，慢性的易出现营养不良。孕期营养不单要满足胎儿发育的需要，还要逐渐增加体脂，包括乳房和皮下脂肪，作为产后形成并分泌乳汁的一种能量储备。怀孕期间吃红薯有助于缓解便秘和排便。如果怀孕期间不能吃太多红薯，如果减少饮食量不恰当，容易导致并发症出现，急性的可出现低酮症，很容易导致肥胖和高血糖。