更年期关节痛吃维生素d

更年期关节痛吃维生素D的说法不准确，更年期一般指围绝经期综合征。通常情况下，围绝经期综合征患者可以遵医嘱服用维生素D制剂来缓解症状。围绝经期综合征是指女性在绝经前后出现性激素波动或减少所导致的一系列躯体及精神心理症状，如潮热、盗汗、失眠、情绪不稳定等。维生素D制剂具有促进钙吸收的作用，如果患者存在围绝经期综合征的情况，可能会出现骨质疏松的症状，此时可以在医生指导下服用维生素D制剂进行治疗，能够促进身体对钙的吸收，从而改善不适症状。建议患者在日常生活中注意保持营养均衡，可以适当进食富含蛋白质、钙元素的食物，比如鸡蛋、牛奶等。同时还可以适当运动锻炼，比如慢跑、打太极等，有助于增强抵抗力。