肾亏了锻炼能恢复吗

肾亏了一般是指肾虚。肾虚患者通过适当运动一般可以辅助改善症状，但通常无法达到治愈的目的。1、不严重：如果是轻度的肾虚，可以通过适当的体育锻炼来缓解病情，如慢跑、打太极拳等有氧运动。这些运动可以帮助身体排毒，并促进血液循环和新陈代谢，从而帮助肾脏功能恢复正常。在饮食上也可以多吃一些补肾的食物，比如黑豆、韭菜、羊肉等食物进行调理。2、严重：如果患者的肾虚比较严重，则需要在医生指导下服用药物治疗，常用的药物包括金匮肾气丸、六味地黄丸、知柏地黄丸等。同时还可以配合针灸、按摩等方式进行辅助治疗。建议患者平时要注意休息，避免过度劳累以及熬夜，以免加重病情。另外，还要注意保持良好的心态，避免情绪激动，以免影响疾病的康复。