月经期能去健身房吗
1人回答
提问时间：2024-01-05 07:38
医生回答
刘奇英 主任医师
回答时间：2024-01-05 08:23
如果经期没有任何不良症状，可以适当进行健身，但不能做过于激烈的运动，可做舒缓的运动，比如散步、瑜伽、体操等，运动量不能过大，否则会造成痛经现象。经期要多吃有营养的食物，少吃刺激性食物，否则会影响月经量，同时要注意休息，避免过于劳累，注意保暖多穿衣物，避免腹部受寒。
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提问时间：2024-01-05 07:38
刘奇英 主任医师
回答时间：2024-01-05 08:23
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