怎样才能正确调理宫寒

没有快速有效的止痛方法的，通过日常生活方式的调理比如多吃温经暖宫的食物，少吃性寒食物，注意保暖，月经期间避免接触冷水等等。冬季运动的时候可以帮助身体增加热量，这样是可以改善血液循环的速度，而且还可以调理气血，缓和身体冰凉的现象，主要血液活跃，那么对于子宫来说也是有好处，是不会那么容易出现受凉的可能。另外一定要注意不要熬夜。保证自己早睡早起的生活习惯，这样也是暖宫的一种方法，而且对于吸烟喝酒的恶习，也要完全杜绝，不要有沾染这习惯的冲动。可服用艾附暖宫丸、金贵肾气丸等等。痛经厉害可止痛对症治疗。