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月经期吃哪些好

1人回答

提问时间:2024-03-11 09:13

问题描述

月经期吃哪些好

医生回答

尹慧

尹慧 主任医师

回答时间:2024-04-08 10:31

忌生冷,宜温热,血得热则行,得寒则滞。酸辣,宜清淡荤素搭配,防止缺铁,鱼类和各种动物肝、血、瘦肉、蛋黄等食物含铁丰富。生物活性高,容易被人体吸收利用。

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