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孕期血糖高吃什么主食

1人回答

提问时间:2024-03-02 10:11

问题描述

孕期血糖高吃什么主食

医生回答

刘亚铃

刘亚铃 主任医师

回答时间:2024-03-02 10:38

孕期血糖高吃什么主食孕期血糖高的主食以粗粮为主,也可以吃大米饭,小米粥,红薯或者是荞麦面包,建议孕期的主食一般不能吃多大米饭控制在每餐100毫克左右,建议孕期控制好淀粉类跟油脂类的食物,家里的菜少放点油,少量多餐,饭后适当的活动。怀孕期间,孕妇如果血糖过高,首先应以清淡食物为主,可以选择一些各种稀粥类的食物来吃,例如小米南瓜粥。怀孕期间血糖高在主食方面的选择,建议选择一些血糖生成指数比较低的食物,简称低GI食物。

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