减肥晚上吃香蕉会胖吗
1人回答
提问时间：2024-03-03 14:07
医生回答
曹剑 副主任医师
回答时间：2024-03-03 14:34
吃香蕉一般来说是不会引起肥胖的，因为香蕉它是一种水果，水果的能量含量比较低，而且含有比较丰富的膳食纤维、丰富的维生素，还有丰富的无机盐、矿物质。这些营养成分对机体都有很有好处，而且膳食纤维本身也起到一定的减肥的作用。但是还是建议水果的消费最好是在两餐中间，就是早餐和中餐之间，中餐和晚餐之间。
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提问时间：2024-03-03 14:07
曹剑 副主任医师
回答时间：2024-03-03 14:34
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