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晚上吃玉米会胖吗?

1人回答

提问时间:2024-11-21 12:25

问题描述

晚上吃玉米会胖吗?

医生回答

张玲

张玲 主任医师

回答时间:2024-11-21 13:10

晚上吃玉米不会导致肥胖,因为玉米热量低,含有碳水化合物和粗纤维,能促进肠胃蠕动和脂肪代谢,有助于减肥。但若晚餐后再吃玉米,可能增加热量摄入,不利于减肥。适量食用玉米可作为健康饮食的一部分。

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