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按摩刷刷腿腿会变瘦吗?

1人回答

提问时间:2024-06-21 12:34

问题描述

按摩刷刷腿腿会变瘦吗?

医生回答

张楠

张楠 主任医师

回答时间:2024-06-21 13:02

根据你说的这种情况,你的体重已经180斤了,而且患有严重的脂肪肝,脂肪肝主要就是由于肥胖引起的,你这种情况的确是需要尽快的减肥,减肥仅靠刷腿,这种效果是微乎其微的,所以说建议你必须控制饮食加有氧运动,每天三餐都要减少饮食量,而且要避免食用高热量和高脂肪的食物,只要吃素时多吃蔬菜和水果,晚餐尽量少吃或者是不吃,每天坚持一个小时以上的有氧运动,比如说慢跑,快走,骑自行车,游泳等等。

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