流产后怎么快速恢复

流产以后可以吃以下几种食物补身体，使身体快速恢复，可以多吃补铁的食物，人流后容易贫血，建议多吃补铁的食物，如:猪肝，鸭肝，鸡肝等食物，能有效预防贫血。还要吃蛋白质含量高的食物，如瘦肉、牛奶、蛋类、鱼类、虾、豆制品等。可以多补充维生素类食物，如新鲜的水果以及绿色的蔬菜，可以提高机体抵抗力，有助于身体的恢复。不要吃凉、冰冷、刺激性的食物，另外患者还应该多注意休息，人流术后一个月不能过性生活及洗盆浴。