产后失眠怎么回事

轻度的失眠睡前可以喝一杯牛奶，牛奶有安神的作用，建议家人应多陪伴产妇的身边，多和产妇沟通，最后产妇应保持心情放松，适当的做一些运动，避免出现产后抑郁症的情况。引起产后失眠的原因有很多，可能与自身的心理因素有关，也有可能是因为做了妈妈以后还没有适应，也有可能是因为白天睡眠时间太长的原因，也有可能是因为体内激素水平变化所导致。比较严重的失眠建议到医院检查一下，在医生的指导下配合药物进行治疗。