喝茶后手抖是什么原因

喝茶后手抖可能与咖啡因敏感、低血糖反应或焦虑情绪有关。

咖啡因是茶叶中的主要活性成分，过量摄入可能刺激中枢神经系统，导致手部细微震颤，这种情况多见于平时较少接触咖啡因或对咖啡因代谢较慢的人群。部分人在空腹状态下饮茶，茶叶中的多酚类物质可能暂时抑制糖分吸收，引发一过性低血糖反应，表现为手抖伴随心慌出汗。焦虑体质者在饮茶后，咖啡因可能放大原有的交感神经兴奋症状，出现手抖加重现象。

存在甲状腺功能亢进或特发性震颤等基础疾病时，饮茶可能诱发或加重震颤症状。甲状腺激素水平异常会增强机体对咖啡因的敏感性，而特发性震颤患者的小脑神经通路异常可能被咖啡因激活。长期大量饮用浓茶还可能引起镁元素流失，影响神经肌肉稳定性。

建议观察手抖是否与特定茶类相关，避免空腹饮茶，控制每日茶叶用量在10克以内。持续性手抖应排查神经系统或内分泌系统疾病。