白领必知：鼠标手的症状有哪些
发布于 2015-06-01 17:13
鼠标手的症状有哪些?现在的白领一族基本都是面对着电脑工作一整天，有时回家还会通过电脑购物，这样一来，使用电脑的时间就占用了一天中的大部分时间，但长时间使用鼠标和键盘也会带来各种问题。鼠标手也就是在这种情况下诞生的。那么，鼠标手的症状有哪些，遇上鼠标手了，我们该怎么办呢?
鼠标手的症状有哪些
“鼠标手”其实只是一个很通俗形象的叫法，“鼠标手”是由于我们长时间错误使用鼠标，又没有做好保护措施产生的!遇上“鼠标手”了，我们会感觉手指麻木，并有隐隐作痛的感觉!
在医学上来说，主要是手腕受到压迫产生!要知道在正常的情况下，我们的手腕是不会受到压迫的，之所以产生鼠标手是由于我们错误的使用鼠标，导致手腕受到压力，而产生酸痛的感觉!
鼠标手的症状该怎样缓解
既然鼠标手是我们长时间使用鼠标过度劳累产生的，那么我们在使用鼠标的时候，就需要适当的休息，活动活动手部关节!
此外，要保持正确使用鼠标的姿势!医学表明：支撑下臂的桌面面积最好保持5~10厘米，这样可以舒适地使用鼠标!
保持椅子与桌面的距离在5~10厘米。当然还可以备有一个防鼠标手的鼠标垫，这样可以让我们的手部得到保护!在工作了两个小时，最好活动一下手指头!
鼠标手的症状主要是手指感到麻木酸痛，这种时候电脑族就要注意自己是否已经被“鼠标手”盯上了，赶紧做一下保健预防工作，除了适当的锻炼和按摩之外，还可以服用schiff益节氨糖钙片进行关节疾病的缓解。
上一篇 : 得了颈椎病的最好锻炼方法是什么
下一篇 : 长途司机经常腰酸痛是怎么回事
相关推荐
更多
Q
主动脉夹层自己愈合了
回答：主动脉夹层一般无法自行愈合，出现该问题需紧急就医评估。该疾病如果得不到及时处理，可能带来生命危险，治疗多依赖药物控制、介入治疗或开胸手术。早发现、早诊疗是关键。 1、主动脉夹层是怎...
Q
小孩毛细血管扩张是怎么回事
回答：小孩毛细血管扩张可能与遗传、环境、外伤等因素有关。家长需要根据具体原因进行对症处理，如必要时咨询医生获得专业建议。 1、遗传因素：毛细血管扩张在某些家族中有遗传性。如果父母一方或双...
Q
耳朵后面疼，说话都疼，什么原因
回答：耳朵后面疼，说话时也感到疼痛，主要可能由局部感染、神经疾患或其他疾病引起，应根据具体原因进行对症处理，包括药物、生活方式调整或必要时的手术治疗。 1、局部感染 耳朵后方靠近乳突骨区...
Q
筋膜炎是怎么引起的
回答：筋膜炎的形成通常与遗传、环境因素、身体劳损以及相关疾病密切相关，具体来说可能涉及长期姿势不良、过度运动、外伤或其他炎症性疾病，了解原因有助于预防和针对性治疗。 1、遗传因素对易感性...
Q
总是放屁是怎么回事
回答：总是放屁可能与消化不良、饮食习惯、肠道菌群失衡或某些疾病相关，如果放屁伴随腹痛、腹胀或其他不适，应及时就医。解决方法包括调整饮食、改善生活习惯以及就医排查潜在的健康问题。 1、饮食...
Q
颈椎疼想吐是什么原因引起的
回答：颈椎疼并伴随恶心想吐的症状可能由颈椎病、神经系统受压、脑供血不足等原因引起，这种情况需要尽快就医以明确诊断，避免病情加重。常见原因包括长期不良姿势、软组织损伤、神经根压迫或椎动脉受...
Q
熬夜对男性性功能的影响
回答：熬夜会对男性性功能产生显著的负面影响，可能导致性欲下降、勃起功能障碍以及睾酮水平降低。为了改善这种情况，建议调整作息、加强营养补给并进行适量运动。 1、熬夜引起激素水平失衡 熬夜打...
Q
脑梗发生在哪个年龄段
回答：脑梗可发生在任何年龄段，但中老年人尤其是40岁以上人群的发病率较高。脑梗的发病与年龄、遗传、生活方式以及其他健康问题密切相关，预防关键在于控制高危因素如高血压、糖尿病、高血脂等。 ...