高温加雨水湿热重怎么办？多喝这4款祛湿清热药膳有奇效
发布于 2022-02-08 15:41
高温+雨水湿热重会怎么办？多喝这4款祛湿药膳汤
夏季高温炎热后，连续阴雨绵绵，身体最易体会外地人湿邪的侵蚀，出現舌苔发白浊腻、全身无力、胃口降低、肠胃合不来、头身困重、闹心烦躁不安、口干恶心想吐等，中医学称此为“夏季伤寒”或寒湿病。那麼，要怎样防止这寒湿病呢？下列就讨论一下中医学强烈推荐的4款去湿气药膳汤。
强烈推荐祛湿汤，抵抗体内湿气
五加皮生蝎子煲鸡壳
作用：驱风去湿气、舒筋健骨。原材料：五加皮16克、牛大力40克（中药店有售），生蝎子46克，鸡壳1副，猪瘦内130克，姜片3片。
作法：用塑胶袋盛放生蝎子倒进开水，烫约8分鐘，清洗；其他各物清洗。一块儿放入瓦煲内，添加冷水3000ml（12碗量）。武火煲沸后，改慢火煲约2钟头，下盐只能。
淮杞圆肉糯米酒炖鸡
作用：去湿气散寒、健脾胃安眠。原材料：淮山20克、杞子16克、圆肉12克（中药店有售）、糯米酒60ml、光鸡1只（约900克）、姜片3片。
作法：各中药材清洗，稍侵泡；光鸡洗净，去尾端，切片。一块儿与姜片放入炖盅内，添加凉水1100ml（5碗量），盖章隔水炖3钟头便可。进饮方下盐。
茯苓茅根煲猪里脊肉
作用：去湿气除困、清热去火。原材料：鲜土茯苓适当、白茅根90克、大枣12个、猪里脊肉350克、姜片3片。
作法：各物分別清洗。土茯苓切片；茅根切条；红枣去核。一块儿与姜片放入瓦煲内，添加冷水3000ml（12碗量），武火煲沸后，改慢火煲2钟头，调职适当食用盐便可。
五指毛桃鸡脚煲猪脊骨
作用：岳阳市健脾祛湿、舒经强筋健骨。原材料：五指毛桃150克、鸡脚3对、猪脊骨350克、姜片3片。
作法：各物分別清洗。鸡脚去甲、敲裂；猪脊骨敲裂。一块儿与姜片放入瓦煲内，添加冷水3000ml（12碗量），武火煲沸后，改成慢火煲约2钟头，调职适当食用盐便可。此量能够3~4在用。
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