足跟痛症状起因是由运动过度和受伤引起的。运动过度是指持续或频繁进行高强度运动，导致足跟部位的肌肉、韧带和骨骼受到过度压力的情况。这种压力会导致足跟部位的组织发炎和损伤，引发疼痛。另外，足跟痛也可能是由于受伤引起的。例如，突然旋转或转向时，足跟部位的韧带或肌肉可能因过度伸展而受伤，导致疼痛和不适。
运动过度和受伤是足跟痛的主要原因。当我们进行高强度的运动时，尤其是长时间的运动，足跟部位的组织会承受巨大的压力。这种压力会导致足跟部位的肌肉、韧带和骨骼受到损伤，引发疼痛和不适。此外，突然的扭转或转向动作可能会导致足跟部位的组织过度伸展，造成韧带或肌肉的拉伤，引发足跟痛的症状。
综上所述，足跟痛症状起因于运动过度和受伤。注意适度运动，避免过度使用足跟部位，同时在运动中要保持正确的姿势和技巧，以减少受伤和疼痛的风险。对于已经出现足跟痛的情况，应及时休息、冷敷和按摩，同时咨询医生寻求专业的治疗建议。
