要判断是否视物变小，可以通过以下几种方法进行确认：
1. 使用眼镜或隐形眼镜：如果佩戴眼镜或隐形眼镜后，视物的大小没有变化，那么可以排除视物变小的可能性。
2. 进行视力检查：定期进行视力检查，如视力表测试，可以获得准确的视力度数。如果视力度数没有变化，那么视物变小的可能性较小。
3. 视角变化：观察物体在不同距离和角度下的大小，比较物体在远处和近处的大小，如果物体的大小在不同距离下保持相对一致，即物体距离近时看到的更大，物体距离远时看到的更小，那么可以说明是由于视角变化导致的视物变小。
4. 寻求医生专业建议：如果怀疑视物变小，建议尽快就医，并咨询眼科医生。医生会通过详细的眼部检查来确定问题的原因，并给出相应的治疗建议。
视物变小的原因可以有多种，常见的原因包括：
1. 近视：近视是眼睛对远处物体视觉模糊的一种情况，在近视的情况下，物体离眼睛越远，看到的物体也就越小。
2. 眼疾：一些眼部疾病，如白内障和屈光不正等，可能会导致视力下降，进而影响视物的大小。
3. 年龄因素：随着年龄的增长，眼睛的折射能力会逐渐减弱，导致近处物体看起来较大，远处物体看起来较小。
4. 视角变化：物体距离眼睛越远，所占的视角相对较小，因此看起来会变小。
判断是否视物变小需要综合考虑视力是否发生变化、视角的变化以及是否存在眼部疾病等多个因素。对于有视物变小的疑虑，最好咨询专业的眼科医生进行进一步检查和确诊。
