外感惊风是一种常见的感冒病因之一，其主要起因可以分为两个方面。外感惊风的一个主要原因是气候变化。当气温骤降或季节交替时，人体的抵抗力会下降，容易受到外界寒冷空气的侵袭，从而引发外感惊风。人体的免疫系统的抵抗力较差也是外感惊风的一个重要原因。当人体免疫系统受到削弱，例如疲劳、失眠、长期处于压力环境等情况，会导致人体免疫力下降，容易感染病毒，进而引发外感惊风。
外感惊风的起因主要是气候变化和人体免疫系统的抵抗力较差。气候变化使得人体的抵抗力下降，容易受到寒冷空气的侵袭，从而引发外感惊风。人体免疫系统的抵抗力较差也是外感惊风的一个重要原因，因为当人体的免疫系统受到削弱时，容易感染病毒，进而引发外感惊风。因此，我们在日常生活中要注意随着气温的变化及时增加衣物的保暖，同时要保持良好的生活习惯，充足的睡眠、合理的饮食和适度的锻炼都可以增强人体的免疫力，减少外感惊风的发生。
