并且对于肿胀比较厉害，活动受限的病人，需要积极的到医院进行拍片检查，或者是核磁共振检查，来明确是否存在有韧带断裂，或者是骨折的情况。另外，需要严格地进行卧床休息保护，有肿胀的尽量抬高患肢，这样有利于静脉回流，利于消肿。需要积极的进行冷敷，比如可以用凉水进行冲洗，冲洗的目的主要还是起到收缩血管，减少出血的作用。一旦发生扭伤是绝对不可以再进行活动的，否则就会加重损伤，并且不利于后期损伤的修复。
腰骨折和扭伤的区别
出现腰扭伤后，病人会自觉腰部疼痛，但疼痛程度不如骨折程度重，腰部压痛阳性，叩击痛阴性，腰部活动略有受限，双下肢感觉、活动均正常，通过拍摄腰部的X片可以做出诊断。腰部骨折后，病人会自觉腰部疼痛剧烈，广泛压痛，而且腰部肿胀明显，腰部压痛阳性，叩痛阳性，腰部活动受限，通过拍摄X光片和CT片，可以明确看出腰部骨折及骨折的程度。在临床上出现腰骨骨折和腰部扭伤是常见的，但是二者是有明显的区别。如果是腰部扭伤，属于腰部软组织损伤，主要就是指肌肉组织损伤，骨质没有问题。
脚踝扭伤可以按摩吗
因为发生了脚扭伤之后，肌肉会有纤维的断裂，会有组织的出血，如果患者在这个时候进行了按摩，会导致出血加重，也会使疼痛的情况肿胀的情况更加的严重。患者想要按摩治疗需要等到后期，可以局部涂抹上红花油进行按摩的治疗，可以很好的促进组织的修复也可以帮助缓解疼痛的症状。在这个时候需要进行冷敷的治疗，可以使用冰袋或者是使用冷毛巾，目的可以使血管收缩，能够起到止血、止痛、消肿的作用。脚扭伤了之后，在急性期患者千万不要按摩，也不要揉搓，也不要进行热敷。
