饮食减肥最新回答
李元子
住院医师
回答了该问题
花生本身就有很多的营养，比如说花生中有一种叫做脂肪油的物质，比较容易被人体吸收而且还容易发胖，这跟吃的咸不咸的关系不是很大，但是花生食用的方法好的话还可以起到保健的作用，比如说脂肪油可以润肺止咳，但是要注意在吃完花生以后要注意适当的运动以免发胖。
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于一冰
住院医师
回答了该问题
樱桃中含有丰富的维生素，是不会造成肥胖的，但是也不宜多吃的多吃会造成胃酸的症状。樱桃营养丰富,具有调中益气,健脾和胃,祛风湿，对食欲不振、消化不良、风湿身痛等均有益处，经常食用樱桃能养颜驻容,使皮肤红润嫩白,去皱消斑。 樱桃的含铁量特别高,常食樱桃可补充体内对铁元素的需求,促进血红蛋白再生,既可防治缺铁性贫血,可增强体质,健脑益智
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陈雨
住院医师
回答了该问题
馒头的主要成分是淀粉在消化过程中会给身体补充大量的热量，而且还加了糖的话就更会增加身体热量了，如果长期食用而且是单一的食用是很容易长胖的，因为单一的食物不利于有效成分的吸收消耗，反而会别成能量贮藏在体内，这样反而会增加体重。建议要配合一些绿色的蔬菜和水果，适量的运动来加速脂肪的消耗。
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王飞
住院医师
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晚上不管吃什么都是吸收的最多的，想减肥的话晚上最好还是少吃点东西，减肥主要是靠自己的自制力，而不是食物吃了会不会发胖，有时候这种东西也要看个人的身体吸收的多少，建议还是少吃。
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李元子
住院医师
回答了该问题
吃饭快是会使人变胖的，因为吃的快所以导致饮食过量，从而造成肥胖，正是因为你吃的快有些食物你还不能把他嚼完就咽下去了给你的胃造成了很大的负担，时间长了一些东西就堆积在你的身体里从而会导致你变胖。
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王飞
住院医师
回答了该问题
每个人的身体不一样，每个人吸收也会不一样。突然间发胖有很多原因，挑食这其中的一大原因，不能及时地补充维生素，只是食用一些高蛋白的食物，就会让体重突然增加。在每天吃完饭后，要及时的做一些，不激烈的运动，将脂肪消耗掉。但是千万不要用节食来减肥，这样的效果反而是适得其反，尽量少食多餐。
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陈雨
住院医师
回答了该问题
一般不会吧， 因为一般人喝白酒的量不会太多，白酒使人发胖的作用不大，主要有些人喝酒以后喜欢多吃菜，这样才有可能使自己发胖。但是白酒确实会使血糖升高，所以糖尿病人一般不喝白酒。
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张笑
住院医师
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会感光。柠檬是感光食物的，早上喝柠檬水，有减肥的效果，其次要注意好防晒和放辐射。泡制柠檬水的柠檬片最好是切的薄一些，这样的话柠檬中的有效营养成分才能够充分渗出，起到较好的效果。
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杨树新
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蔬菜减肥一般是有一定效果的，经常进食蔬菜，可以促进排便，避免毒素在体内堆积，具有减肥的功效，在平时需避免吃辛辣食物和高脂肪食物。对于减肥，常可以吃些芹菜、油菜、苦瓜等食物，多进行体育锻炼，适当用些针灸减肥和针灸减肥。
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