白发可能由遗传因素、精神压力、营养不良、疾病因素等原因引起。
1、遗传因素
家族中存在少白头病史时，黑色素细胞会提前衰退，这种情况通常无须治疗，可通过染发遮盖。
2、精神压力
长期焦虑紧张会导致毛囊黑色素干细胞耗竭，建议通过心理咨询、冥想等方式缓解压力。
3、营养不良
缺乏铜元素、维生素B12等营养素会影响黑色素合成，可适量食用动物肝脏、海带、坚果等食物。
4、疾病因素
白癜风、甲状腺功能异常等疾病可能破坏黑色素细胞，需针对原发病进行治疗，如使用左甲状腺素钠调节甲状腺功能。
日常可适当按摩头皮促进血液循环，避免频繁烫染，保证充足睡眠有助于延缓白发产生。
