精子少可能由不良生活习惯、内分泌紊乱、生殖系统感染、精索静脉曲张等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗、手术干预等方式改善。
1、不良生活习惯长期吸烟酗酒、熬夜久坐等会抑制生精功能，建议戒烟限酒并保持规律作息，适当进行有氧运动。
2、内分泌紊乱垂体功能异常或甲状腺疾病可能导致促性腺激素分泌不足，表现为睾丸萎缩和性欲减退，需检查激素水平后使用十一酸睾酮或绒促性素等药物。
3、生殖系统感染附睾炎或前列腺炎可能引发输精管梗阻，常伴随会阴胀痛和尿频，可选用左氧氟沙星、头孢克肟或阿奇霉素等抗生素治疗。
4、精索静脉曲张阴囊静脉回流受阻会导致睾丸温度升高，可能伴随坠胀感，严重时需行精索静脉高位结扎术或显微外科手术。
日常可适量补充牡蛎、核桃等含锌食物，避免穿紧身裤和高温环境，建议每2-3年进行精液常规检查。
