怎么样治疗痛经

Question

怎么样治疗痛经

Answer 1

痛经可通过热敷、药物干预、饮食调节、运动改善等方式治疗。痛经通常由前列腺素分泌过多、子宫收缩异常、内分泌紊乱、子宫内膜异位症等原因引起。

1、热敷

下腹部热敷可缓解子宫平滑肌痉挛，使用热水袋或暖宝宝时温度不宜超过50摄氏度，避免烫伤皮肤。

2、药物干预

布洛芬可抑制前列腺素合成，萘普生能减轻炎症反应，屈螺酮炔雌醇片适用于激素紊乱型痛经。需在医生指导下选择药物。

3、饮食调节

月经期减少生冷食物摄入，适量补充镁元素可舒缓肌肉紧张，推荐食用香蕉、深绿色蔬菜等富含镁的食物。

4、运动改善

经期进行低强度有氧运动如散步，可促进内啡肽分泌缓解疼痛，避免剧烈运动导致盆腔充血加重。

持续严重痛经或伴随月经量异常需及时就医，排除子宫腺肌症等器质性疾病，日常保持规律作息有助于调节内分泌。