轻微脑震荡头痛可通过休息观察、冷敷镇痛、药物缓解、定期复查等方式治疗。轻微脑震荡通常由头部撞击、运动损伤、跌倒碰撞、交通事故等原因引起。
1、休息观察保持安静环境避免强光噪音刺激，限制使用电子设备，建议卧床休息1-2天，若头痛持续加重需及时就医。
2、冷敷镇痛受伤24小时内用冰袋包裹毛巾敷于疼痛部位，每次15-20分钟，间隔1小时重复进行，有助于减轻局部肿胀。
3、药物缓解对乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等镇痛药可遵医嘱使用，避免服用镇静类药物掩盖病情变化。
4、定期复查伤后72小时内需监测意识状态，若出现呕吐、嗜睡等症状应立即就诊，2周后需进行神经系统评估。
恢复期间避免剧烈运动，保持充足睡眠，适量补充富含欧米伽3脂肪酸的深海鱼和坚果类食物。
