一个月没来月经可能由妊娠、精神压力、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等原因引起，需结合具体情况分析。
1、妊娠育龄期女性停经首先需排除妊娠，可通过早孕试纸或血HCG检测确认。若确认妊娠需规范产检，无须特殊治疗。
2、精神压力长期焦虑或过度疲劳可能抑制下丘脑功能，导致暂时性闭经。建议通过心理疏导、规律作息缓解，通常压力解除后月经可自然恢复。
3、多囊卵巢综合征可能与胰岛素抵抗、雄激素过高等因素有关，常伴痤疮、多毛等症状。可遵医嘱使用炔雌醇环丙孕酮、二甲双胍、来曲唑等药物调节内分泌。
4、甲状腺功能异常甲亢或甲减均可能干扰性激素分泌，引发闭经。需检测甲状腺功能，根据结果使用左甲状腺素钠或甲巯咪唑等药物干预。
建议记录月经周期变化，避免过度节食，若持续闭经超过3个月或伴其他不适症状应及时就诊妇科或内分泌科。
