突然痛经可能由激素水平波动、受凉、子宫内膜异位症、盆腔炎等原因引起，可通过热敷、药物缓解、手术治疗等方式改善。
1、激素波动：排卵后前列腺素分泌增多刺激子宫收缩，建议用暖水袋热敷下腹部，避免生冷饮食。
2、受凉刺激：寒冷导致盆腔血管痉挛加重疼痛，可饮用姜茶暖宫，注意腰腹部保暖。
3、子宫内膜异位症：异位内膜组织引发炎症反应，常伴随性交痛和不孕，可遵医嘱使用布洛芬、地诺孕素或注射亮丙瑞林。
4、盆腔炎症：病原体感染导致输卵管粘连，多伴有异常分泌物，需抗生素治疗如头孢曲松联合多西环素。
经期保持适度运动促进血液循环，若疼痛持续加重或出现发热需及时妇科就诊。
