早上起来口干舌燥可能由睡眠中张口呼吸、室内空气干燥、睡前饮水不足等生理因素引起，也可能与糖尿病、干燥综合征等疾病相关。
夜间习惯性张口呼吸会导致口腔水分蒸发加速，建议调整睡姿或排查鼻塞原因，必要时使用加湿器改善环境湿度。
空调或暖气环境下空气湿度降低，可睡前在卧室放置水盆或使用加湿设备，保持室内湿度在适宜范围。
睡前两小时饮水过少可能导致夜间脱水，建议分次补充水分，但避免睡前大量饮水影响睡眠。
可能与血糖控制不佳导致渗透性利尿有关，常伴多饮多尿症状，需监测血糖并遵医嘱使用二甲双胍、格列美脲等降糖药物。
自身免疫性疾病引发唾液腺损伤，表现为持续性口干眼干，需通过免疫抑制剂如羟氯喹、环孢素等进行系统治疗。
日常可适量食用雪梨、银耳等润燥食物，避免高盐辛辣饮食，若症状持续或伴随体重下降等异常表现应及时就诊。
