腰椎压缩性骨折吃什么好

Question

腰椎压缩性骨折吃什么好

Answer 1

腰椎压缩性骨折患者可以适量吃牛奶、鸡蛋、西蓝花、黑芝麻等食物，也可以遵医嘱吃碳酸钙D3片、阿仑膦酸钠、骨化三醇等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1. 牛奶

牛奶富含钙质和优质蛋白，有助于促进骨骼修复，建议每日适量饮用。

2. 鸡蛋

鸡蛋含有丰富蛋白质和维生素D，有助于增强骨骼强度，可每天食用1-2个。

3. 西蓝花

西蓝花富含维生素K和膳食纤维，能够帮助钙质吸收，建议焯水后食用。

4. 黑芝麻

黑芝麻含钙量高，还含有不饱和脂肪酸，可碾碎后加入粥或豆浆中食用。

二、药物

1. 碳酸钙D3片

碳酸钙D3片可补充钙质和维生素D，需要在医生指导下根据血钙水平调整剂量。

2. 阿仑膦酸钠

阿仑膦酸钠是抗骨质疏松药物，能抑制破骨细胞活性，需空腹服用。

3. 骨化三醇

骨化三醇是活性维生素D3，可促进肠道钙吸收，使用期间需监测血钙浓度。

腰椎压缩性骨折恢复期应避免剧烈运动，可进行适度康复训练，同时保证充足日照以促进维生素D合成。