半月板损伤偶尔感觉无力可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式改善。该症状通常由运动损伤、退行性改变、半月板撕裂、关节稳定性下降等原因引起。
急性期减少膝关节负重活动，避免跑跳等动作，使用拐杖辅助行走减轻关节压力，必要时佩戴护膝增强稳定性。
超短波、超声波等理疗可促进局部血液循环，关节周围肌肉力量训练有助于增强膝关节稳定性，改善无力感。
非甾体抗炎药如塞来昔布、双氯芬酸钠可缓解疼痛肿胀，硫酸氨基葡萄糖可能有助于软骨修复，关节腔注射玻璃酸钠可改善润滑功能。
保守治疗无效或存在机械性交锁时，关节镜下半月板修整术或部分切除术可消除症状，术后需配合系统康复训练。
日常避免深蹲、爬山等动作，控制体重减轻关节负荷，适当补充钙质和维生素D维持骨骼健康，症状持续加重需及时复查影像学。
