肾结石自然疗法

Question

肾结石自然疗法

Answer 1

肾结石可通过增加饮水量、调整饮食结构、适度运动及中药辅助等方式自然排出，通常由水分摄入不足、高盐高蛋白饮食、代谢异常及尿路感染等原因引起。

1、增加饮水量

每日饮水超过2000毫升可稀释尿液，减少晶体沉积，建议分次饮用白开水或柠檬水，避免浓茶咖啡等利尿饮品。

2、调整饮食

减少草酸含量高的菠菜竹笋，限制每日钠盐摄入低于5克，增加低脂乳制品和柑橘类水果补充钙质与枸橼酸盐。

3、适度运动

每日进行跳跃、爬楼梯等垂直运动有助于小结石移动，但需避免剧烈运动导致脱水，建议结合有氧运动30分钟。

4、中药辅助

金钱草、海金沙等中药可遵医嘱配伍使用，具有利尿排石功效，需注意可能引起胃肠不适或过敏反应。

自然疗法适用于直径小于6毫米的结石，若出现持续腰痛、血尿或发热需立即就医，定期复查超声监测结石位置变化。