年轻人高血压可通过生活方式干预、药物治疗、中医调理、手术治疗等方式治疗。高血压通常由遗传因素、不良饮食习惯、精神压力、继发性疾病等原因引起。
减少钠盐摄入，每日食盐量控制在5克以下；每周进行有氧运动；戒烟限酒；保持规律作息。适用于早期轻度高血压患者。
常用降压药物包括氨氯地平、缬沙坦、美托洛尔等。药物治疗需在医生指导下进行，根据血压水平调整用药方案。
可采用针灸、推拿等中医疗法辅助降压，配合服用天麻、钩藤等具有降压作用的中药材。
对于药物难以控制的顽固性高血压或继发性高血压，可考虑肾动脉交感神经消融术等手术治疗。
建议定期监测血压，保持低盐低脂饮食，适当运动，避免熬夜和过度劳累，出现头晕等不适及时就医。
