牙龈炎的症状主要包括牙龈红肿、刷牙出血、牙龈敏感和口臭。症状发展通常从早期轻微表现逐渐进展为更明显的不适。
牙龈边缘呈现鲜红或暗红色肿胀，触碰时有轻微疼痛感，可能与牙菌斑堆积刺激有关。建议使用软毛牙刷并配合牙线清洁。
刷牙或咀嚼硬物时牙龈易出血，常由炎症导致毛细血管扩张破裂引起。需减少机械刺激并选用含氟牙膏。
冷热刺激引发短暂刺痛，提示牙龈保护功能下降。避免过冷过热饮食，可短期使用脱敏牙膏缓解症状。
口腔细菌分解食物残渣产生异味，伴随牙周袋形成。加强舌苔清洁，必要时可用氯己定含漱液辅助控制菌斑。
日常注意早晚巴氏刷牙法清洁，每半年进行专业洁牙。若牙龈退缩或牙齿松动需及时就诊牙周科。
