女性左脚后跟疼痛可能由足底筋膜炎、跟骨骨刺、跟腱炎、痛风性关节炎等原因引起，早期表现为晨起第一步疼痛，进展期可能伴随持续性刺痛或肿胀。
足底筋膜过度牵拉导致无菌性炎症，表现为脚跟内侧刺痛，晨起拉伸足弓、更换缓冲鞋垫可缓解，急性期可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶、塞来昔布胶囊或局部注射糖皮质激素。
跟骨骨质增生刺激周围软组织，疼痛集中于足跟底部承重时，减少长时间站立，采用超声波理疗，药物可选洛索洛芬钠片、氨基葡萄糖胶囊或体外冲击波治疗。
运动过度导致跟腱反复微损伤，疼痛位于脚跟后方并向上延伸，需暂停跑跳运动，冰敷后使用氟比洛芬贴膏、艾瑞昔布片或进行离心训练康复。
尿酸结晶沉积引发跟骨周围红肿热痛，常伴血尿酸升高，需低嘌呤饮食，急性期可用秋水仙碱片、非布司他或苯溴马隆控制炎症。
建议选择足弓支撑鞋，避免赤脚行走，每日温水泡脚后做足底滚球按摩，若疼痛持续超过两周需进行X光或MRI检查。
