椎间盘突出运动方法有什么

Question

椎间盘突出运动方法有什么

Answer 1

腰椎间盘突出的建议在急性期应该绝对卧硬板床休息，不要锻炼。缓解期可以适当的进行坐位的腰背的伸展锻炼，也可以做桥式运动。日常生活中不要剧烈的运动，避免加重病情。多喝水为好。这个情况最好还是到医院做个检查，比较放心。