复禾问答
骨折
看病助手
首页
症状
疾病
问答
医院
医生
挂号
资讯
资讯
育儿
减肥
美容
整形
心理
中医
体检
保健
手骨折手术后,手指握不了拳头,能锻炼好吗?
提问时间:2018-11-15 18:53
|
1人回复
问题描述
左下尺桡骨脱位,左第四掌骨骨折,掌骨钢板内固定,桡骨钢钉固定和打石膏,一个月拆桡骨钢钉和石膏,发现手握拳头不了,其中大拇指活动OK,其余4个手指都不乐观,锻炼20天了,现在手术后50天了,还没锻炼好,请问坚持锻炼,能锻炼好吗,我都很下工夫,忍疼天天被动弯曲和主动弯曲,手就一直没消肿过,我还是坚持锻炼。锻炼有时间期限吗,多久没锻炼好,手就完蛋了。
医生回答专区
陶惠人
主任医师
深圳大学总医院
立即预约
根据你现在的这种情况,应该继续进行功能锻炼,功能锻炼可能会出现疼痛,但是仍要继续,一般情况下,骨折术后是要积极进行功能锻炼的,功能锻炼可以防止神经肌肉的萎缩,防止关节畸形的形成,也可以促进骨折处的血液循环,有利于骨折的愈合,功能锻炼要遵循循序渐进,由小到大的原则。
回答于2018-11-15 19:48
医生推荐
相似问题
推荐
腰椎间盘突出症出现坐骨神经疼怎么锻炼
腰椎间盘突出症导致坐骨神经疼痛,可以通过特定的锻炼缓解症状,同时需避免加重病情的动作。腰椎间盘突出症是由于椎间盘退变或外力作用导致纤维环破裂,髓核突出压迫神经根,引发坐骨神经痛。锻炼应以增强核心肌群、改善腰椎稳定性为主,同时避免过度弯腰、扭转等动作。 1、猫式伸展:跪姿,双手撑地,吸气时背部下沉,抬头;呼气时背部拱起,低头。重复10-15次,有助于放松腰背部肌肉,缓解神经压迫。 2、桥式运动:仰卧,双膝弯曲,双脚平放地面,臀部缓慢抬起至与肩、膝成一条直线,保持5秒后缓慢放下。重复10-15次,可增强臀部和核心肌群力量,减轻腰椎压力。 3、仰卧抬腿:仰卧,单腿伸直缓慢抬起至与地面呈45度,保持5秒后缓慢放下。重复10-15次,换另一侧。此动作可增强下腹部和腿部肌肉,改善腰椎稳定性。 4、侧卧抬腿:侧卧,下方腿弯曲,上方腿伸直缓慢抬起至与地面呈45度,保持5秒后缓慢放下。重复10-15次,换另一侧。有助于增强臀部外侧肌肉,缓解坐骨神经痛。 5、游泳式运动:俯卧,双手双脚伸直,交替抬起对侧手臂和腿,模拟游泳动作。重复10-15次,可增强背部肌肉,改善腰椎灵活性。 锻炼时需注意动作缓慢、轻柔,避免突然用力或过度伸展。若疼痛加重或出现麻木、无力等症状,应立即停止锻炼并就医。日常应保持良好的坐姿和站姿,避免久坐久站,适当进行腰部热敷或按摩,有助于缓解症状。腰椎间盘突出症患者应结合制定个性化的康复计划,通过科学锻炼和生活方式调整,逐步改善症状,恢复健康。
脑出血后遗症康复锻炼有哪些方法
手术后的肿瘤患者如何进行体能锻炼
脑梗最好的锻炼方法
体育锻炼对肝癌康复有什么好处
体育锻炼对癌症康复有好处吗
相关科普
更多
治疗
护理
病因
诊断
症状
概况
饮食
用药
小儿股骨骨折治疗原则是什么
小儿股骨骨折治疗原则有哪些
小儿股骨骨折手术治疗方法有哪些
小儿股骨骨折治疗原则是
锁骨骨折手术后怎么护理
小孩骨折去掉石膏怎样护理
小儿骨折怎么护理
儿童骨折手术后怎么护理
导致病理性骨折的原因
引起病理性骨折有那些原因
踝关节骨折的原因
脚踝骨折肿胀是什么原因引起的
颅底骨折的诊断标准
腰椎压缩骨折鉴别诊断
腰椎压缩性骨折鉴别诊断
肋骨骨折多久可以恢复正常?肋骨骨折伤残鉴定标准及赔偿
脸颧骨骨折是什么症状
鼻骨骨折有什么症状
鼻骨骨折术后注意事项有哪些症状
腰椎横突骨折症状有哪些呢
鼻骨骨折术后后遗症多久消失
鼻骨粉碎性骨折会有后遗症吗
鼻骨粉碎性骨折后遗症有哪些
鼻骨骨折复位手术有后遗症吗
锁骨骨折吃什么好得快
小孩骨折打石膏吃什么恢复快
手指骨折了吃啥恢复快
手腕骨折吃什么东西恢复得快
中药熏洗治疗骨折后关节僵硬症
什么膏药对骨折好
什么膏药治疗骨折
肾虚骨折吃什么药
科普推荐
疾病知识
健康养生
胰腺癌做了胰十二指肠切除后能活多久
2025-04-06
什么是禽流感病毒感染者
2025-04-06
宝宝消化不良便秘吃什么
2025-04-06
羊水破之前的征兆
2025-04-06
患糖尿病二型能活多久
2025-04-06
查看更多科普
生气摔东西是什么心理
2025-04-06
果皮水发酵越久越好吗
2025-04-06
高一新生早恋家长应该怎么办
2025-04-06
什么食品排毒效果好
2025-04-06
减肥平衡期可以恢复饮食吗
2025-04-06
查看更多科普
医院推荐
更多
01
咳嗽总不好?快收下这份从症状到治愈的全面指南
02
宫外孕手术后多久可以下床活动
03
大人得水痘的前兆
04
糖尿病病因和发病机制
05
每天睡4个小时会不会猝死
06
前房出血分级标准
07
快速感冒发烧怎么办
08
皮肤病外用药有哪些
09
卵巢肿瘤的症状表现
10
咳嗽右边肋骨下疼是怎么回事
11
流行性腮腺炎的症状和治疗
12
阑尾炎犯了怎么治疗
13
海绵窦炎怎么治疗
14
眼睛一个内双一个外双怎么回事
15
近视眼怎么矫正700度
行业资讯
脑科学揭秘:5种神经化学物质,正在悄悄改变孩子的大脑…
7个恶习导致你的减肥失败,这才是你瘦不了的主因
2个月宝宝睡一整夜不醒,需要叫醒喝奶吗?做错反而影响发育
妈妈带儿子来到车站,孩子突然难受得想哭,宝妈心里却偷偷乐坏了
养坏一个孩子最快的方法,就是纵容他做以下3件事,父母别不在意
热门标签
体癣
喉结核
间皮瘤
丙酸血症
虹膜缺损
面肌抽搐
创伤性脑出血
荨麻疹性血管炎
弥散性血管内凝血
嗜酸性粒细胞增多-肌痛综合征
医药资讯
更多
宫炎平胶囊的功效与作用
硫酸氢氯吡格雷片功效与副作用分别有哪些?
疏肝益阳胶囊的功效与作用是什么
山楂冲剂功效与作用
干怀山药的功效与作用
气滞胃痛颗粒的功效与作用
苯妥英钠片功效与作用有哪些 价格便宜吗
肾炎四味胶囊有什么功效与作用?
特维丝的功效与作用是什么
全蝎功效与作用,使用全蝎的禁忌