骨折病人可以吃芒果，芒果富含维生素C和抗氧化物质，有助于促进伤口愈合和增强免疫力。骨折后的饮食应以均衡营养为主，芒果作为一种健康水果，适量食用对康复有益。
1、营养补充：芒果含有丰富的维生素C，能够促进胶原蛋白的合成，有助于骨折部位的愈合。同时，芒果中的抗氧化物质可以减少炎症反应，加速恢复过程。骨折病人每天可食用100-150克芒果，搭配其他富含蛋白质和钙质的食物，如牛奶、鸡蛋等。
2、促进消化：芒果中的膳食纤维有助于改善肠道功能，预防骨折病人因长期卧床导致的便秘问题。适量食用芒果可以帮助消化，但需注意避免过量，以免引起腹泻。建议将芒果与其他高纤维食物如燕麦、全麦面包搭配食用。
3、增强免疫力：芒果富含维生素A和维生素E，能够增强免疫系统功能，帮助骨折病人抵抗感染。骨折后身体较为虚弱，适量食用芒果有助于提高整体健康水平。可以将芒果与富含维生素D的食物如鱼类、蘑菇一起食用，促进钙的吸收。
4、控制血糖：芒果的糖分较高，骨折病人需注意控制摄入量，尤其是糖尿病患者。建议选择成熟度适中的芒果，避免过甜的品种，同时搭配低糖食物如坚果、酸奶，以平衡血糖水平。
5、避免过敏：部分人群对芒果可能过敏，骨折病人在食用前需确认自身是否对芒果过敏。如有过敏史，应避免食用芒果，选择其他富含维生素C的水果如橙子、猕猴桃。
骨折病人在康复期间应注重饮食的多样性，适量食用芒果有助于补充营养，但需注意控制摄入量，避免过敏反应。同时，结合适量的运动和康复训练，如散步、轻柔的关节活动，有助于加速骨折愈合和恢复身体功能。饮食上还可增加富含钙质的食物如豆制品、绿叶蔬菜，以及富含蛋白质的鱼类、瘦肉，全面支持骨骼健康。
肾结石患者可以适量食用芒果和香蕉，但需根据结石类型调整摄入量。芒果和香蕉对结石的影响主要与草酸含量、钾离子浓度及尿液酸碱度有关。
1、草酸含量：
芒果属于低草酸水果每100克含草酸约2-5毫克，对草酸钙结石患者相对安全。香蕉草酸含量极低每100克不足1毫克，但富含钾离子，可能间接影响尿酸排泄。草酸钙结石患者每日芒果摄入建议控制在200克以内，避免与高钙食物同食。
2、钾离子影响：
香蕉每100克含钾约358毫克，过量摄入可能增加尿酸结石风险。尿酸结石患者每日香蕉摄入不宜超过1根，同时需监测血尿酸水平。芒果钾含量中等每100克约168毫克，对多数结石类型影响较小。
3、尿液酸碱调节：
芒果所含的柠檬酸可碱化尿液，有助于预防磷酸钙和尿酸结石。香蕉代谢后呈弱碱性，适合尿酸结石患者。但胱氨酸结石患者需维持尿液酸性，应限制香蕉摄入。
4、糖分控制：
芒果含糖量较高每100克约15克，糖尿病患者合并肾结石时需控制摄入量。高糖饮食可能增加尿钙排泄，不利于结石预防。建议选择成熟度适中的芒果，避免餐后立即食用。
5、膳食纤维作用：
香蕉和芒果富含可溶性纤维，能延缓糖分吸收并促进肠道蠕动。膳食纤维可与肠道内的钙结合，减少尿钙排泄，对钙盐结石患者有益。建议连果肉一起食用，避免榨汁过滤。
肾结石患者每日水果总量应控制在200-300克，优先选择低糖、低草酸品种。除芒果香蕉外，苹果、梨、西瓜也是较安全的选择。建议分次食用水果，避免集中摄入。保持每日饮水量2000-3000毫升，定期监测尿液pH值和结石成分。尿酸结石患者可适当增加柑橘类水果摄入，草酸钙结石患者需限制菠菜、坚果等高草酸食物。运动方面建议每日进行30分钟中等强度有氧运动，促进小结石排出。
