骨折病人可以吃芒果，芒果富含维生素C和抗氧化物质，有助于促进伤口愈合和增强免疫力。骨折后的饮食应以均衡营养为主，芒果作为一种健康水果，适量食用对康复有益。
1、营养补充：芒果含有丰富的维生素C，能够促进胶原蛋白的合成，有助于骨折部位的愈合。同时，芒果中的抗氧化物质可以减少炎症反应，加速恢复过程。骨折病人每天可食用100-150克芒果，搭配其他富含蛋白质和钙质的食物，如牛奶、鸡蛋等。
2、促进消化：芒果中的膳食纤维有助于改善肠道功能，预防骨折病人因长期卧床导致的便秘问题。适量食用芒果可以帮助消化，但需注意避免过量，以免引起腹泻。建议将芒果与其他高纤维食物如燕麦、全麦面包搭配食用。
3、增强免疫力：芒果富含维生素A和维生素E，能够增强免疫系统功能，帮助骨折病人抵抗感染。骨折后身体较为虚弱，适量食用芒果有助于提高整体健康水平。可以将芒果与富含维生素D的食物如鱼类、蘑菇一起食用，促进钙的吸收。
4、控制血糖：芒果的糖分较高，骨折病人需注意控制摄入量，尤其是糖尿病患者。建议选择成熟度适中的芒果，避免过甜的品种，同时搭配低糖食物如坚果、酸奶，以平衡血糖水平。
5、避免过敏：部分人群对芒果可能过敏，骨折病人在食用前需确认自身是否对芒果过敏。如有过敏史，应避免食用芒果，选择其他富含维生素C的水果如橙子、猕猴桃。
骨折病人在康复期间应注重饮食的多样性，适量食用芒果有助于补充营养，但需注意控制摄入量，避免过敏反应。同时，结合适量的运动和康复训练，如散步、轻柔的关节活动，有助于加速骨折愈合和恢复身体功能。饮食上还可增加富含钙质的食物如豆制品、绿叶蔬菜，以及富含蛋白质的鱼类、瘦肉，全面支持骨骼健康。
